Actívate: Rutina de estiramientos en el aula

 Rutina de 5 minutos para cambiar el sedentarismo escolar 

Pasar muchas horas sentado puede causar dolor de espalda y falta de concentración. Te recomendamos hacer estiramientos de cuello y brazos cada dos horas, incluso si ya no tienes la clase de Educación Física formal.

Ve o Descarga aquí: Rutina de Ejercicios Rápidos